Legs, Bums & Tums

Treniruotė tinka kiekvienam ir nesvarbu koks Jūsų fizinis pasiruošimas ☑

Jeigu norite sustiprinti pilvo preso raumenis, sustangrinti ir padailinti sėdmenis bei šlaunis. Šios treniruotės metu dirba ne tik pilvo, kojų ir sėdmenų raumenys, bet tuo pačiu lavinamas viso kūno raumenynas, ugdomas stiprus kūno centras (core).

Treniruotės metu naudojamas savo kūno svoris ir įvairus sportinis inventorius.

Treniruotė puikiai tiks norintiems sustiprinti problemines kūno vietas, sumažinti kūno svorį, pagerinti ištvermę ar tiesiog pasikrauti geros nuotaikos!

💥 Rezultatai:
✅ Gražėja raumenų reljefas
✅ Mažėja riebalinis audinys
✅ Gerėja ir širdies ir kaujotakos darbas

Trukmė- 55 min

Intensyvumas- vidutinis

Treniruotės metu naudojama įranga : svareliai, stepai, gumos, kamuoliai.