Funkcinės treniruotės su diržais
Galinga ir visapusiškai naudinga funkcinė treniruotė su diržais. Treniruotės metu tvirtinami VISI kūno raumenys: išoriniai, vidiniai bei gilieji. Treniruotėje dirbama individualiai tik su savo kūno svoriu, o unikali pakabinamų diržų sistema padeda pratimus apsunkinti pagal kiekvieno sportuojančio pasirengimo lygį. Šios treniruotės metu kūno masė yra palaikoma rankomis arba kojomis, todėl atsiranda galimybė sportuojančio kūnui suteikti skirtingas pozicijas įvairiais kampais. Tai itin rekomenduojama sėdimą darbą dirbantiems ar mažai judantiems žmonėms. Ši funkcinė treniruotė tinka bet kokio fizinio pasiruošimo, lyties, amžiaus bei masės žmonėms.
Trukmė- 45 min
Intensyvumas- vidutinis
Treniruotės metu naudojama įranga : funkciniai diržai.
