CityGym Trenerė Milda Šimaitė
Aš Milda. “City Gym” asmeninė trenerė. Padedu sportą paversti įprastu, maloniu ir prasmingu dienos ritualu. Kaip ir šypsenas. Su didele dalimi klienčių pradedame nuo susipažinimo su savo kūno galimybėmis, išsikeliant asmeninius tikslus, kurių siekiant – pasitikėjimas savimi garantuotas. Buvimas trenere ir klientų pasitikėjimas žengiant pirmuosius žingsnius geresnės savijautos link, man tai dovana ir galimybė parodyti, kad meilę savo kūnui gali jausti kiekvienas. Mėgaukimės šia kelione.
IŠSILAVINIMAS
- Šiuo metu studijuoju LSU treniravimo sistemas, asmeninio trenerio specializacija.
SERTIFIKATAI / KVALIFIKACIJA
-
Nojaus Berlinsko seminarai
Sportininkų mokymai:
2024-11-19 Liemenį stabilizuojantys raumenys ir jų treniravimas
2024-05-10/12 “Kvėpavimo savaitgalis Krivasalyje”
2023-11-23 “Raumenų lavinimas taikant treniruotes su pasipriešinimu”
2023m. 06 - 08 “2023 m. Vasaros kvalifikacijos kėlimo akademija”
2023-04-19 “Kelio sąnario problemos”
PROFESINĖS STIPRYBĖS
- Laikysenos ir disbalansų tvarkymas
- Viso kūno mobilumo didinimas
- Viso kūno raumenų stiprinimas
- Sveikas kūnas-sveika siela
Požiūris į sportą
Esu įsitikinusi, kad sportas ne tik geros savijautos, bet ir psichologinės sveikatos garantas. Žinau, nes matau tai savo klienčių akyse. Mano tikslas: savo pavyzdžiu parodyti, kad judėjimas yra vienas iš gyvenimo malonumų.
Teikiamos paslaugos
- Asmeninės treniruotės
- Treniruotės grupelėmis po 2/3
- Treniruočių programos
- Asmeninis konsultavimas ir testavimas