Niekada ne per vėlu

Darius Janušauskas

CityGym Treneris Darius Janušauskas

Mano gyvenimas, tai sportinė istorija, kurią visada gera prisiminti. Nuo pat vaikystės stengiausi sau įrodyti, kad galiu būti geriausia savo versija, nors viskas prasidėjo futbolo aikštelėje, bet veliau persikėlė  į treniruoklių salę.

Žinau ką reiškia pralaimėjimai, taip pat žinau ką reiškia atiduoti paskutinį prakaito lašą, kad pasiekti aukščiausią podiumo laiptelį.

Esu trijų skirtingų sporto šakų Lietuvos čempionas ir prizininkas (sunkioji atletika, kultūrizmas, galiūnų sportas) ir kartą Europos taurės nugalėtojas. Taip pat sunkiosios atletikos pasiekimų dėka, esu įvykdęs sporto meistro laipsnio normatyvą.

Profesionalų sportą man sustapdė rimtos traumos, todėl pradėjau domėtis sveikatingumu. Visi iki vieno turi raumenų disbalansus, kuo anksčiau juos pradedam tvarkyti, tuo mažesnė rizika gauti traumas, ar sulaukti nepageidaujamų skausmų. Todėl padedu taisyklingai sportuoti, kad kūnas būtų sveikas, stiprus ir progresuotų.

IŠSILAVINIMAS

SERTIFIKATAI / KVALIFIKACIJA

PROFESINĖS STIPRYBĖS

Tam, kad sportas taptų geraja rutina, sportuoti turi būti įdomu. Padedu žmonėms pažinti sportą iš visiškai kitos pusės, paaiškinu kaip, kas ir kodėl veikia ir kaip viskas turi veikti taisyklingai. Paaiškinu, kaip tai veikia net tik kūną, bet ir mąstymą, nes pradedant pažinti savo kūno siunčiamus signalus, galima užkirsti kelią ligoms ir pagerinti savo gyvenimo kokybę labai ilgiems gyvenimo metams.

Požiūris į sportą

Sportas neatsiejamas dalykas nuo mitybos ir streso valdymo. Šiuos tris dalykus padedu ugdyti savo klientams.

Teikiamos paslaugos

  • Testavimas
  • Konsultavimas
  • Asmeninės treniruotės
  • Treniruočių planai
  • Mitybos konsultacijos
  • Treniruotės nėščiosioms
  • Treniruotės vaikams
  • Treniruotės poroms
  • Treniruotės mažose grupelėse
POMĖGIAI

Mėgstu komandinį sportą tiek žaisti, tiek esu sirgalius. Sportuoju treniruoklių salėje 3 kartus per savaitę, taip pat žaidžiu paplūdimio tenisą, kartais krepšinį ir futbolą, važinėju dviračiu. Žiemos metu slidinėju kalnų slidėmis. Taip pat patinka gilinti savo profesijos žinias skaitant knygas.

Kontaktai

Telefonas : +370 67684851

El. paštas: darius.jjjj@gmail.com

Socialiniai tinklai

Mūsų partneriai

ADGO
UAB “Rokma”
Krepšelis