KALANETIKA

Jėgos ir tempimo pratimai, atliekami pulsuojant labai maža amplitude suspaudžiant arba tempiant raumenis. Treniruotės metu puikiai stiprinami viso kūno raumenys, ugdomas lankstumas, formuojama taisyklinga laikysena. Dažniausiai dirbama su savo kūno svoriu, bet gali būti naudojami didieji arba mažieji kamuoliai, gumos, nesunkūs svareliai.

Trukmė- 45 min

Intensyvumas- žemas

Treniruotės metu papildoma įranga nenaudojama, sportuojama be avalynės.

Mūsų partneriai

PixeHub
proteam.lt
Papūgų baras
UAB “Rokma”